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个子矮怎么长高
告诉自己要坚强 2022-11-02 21:32:21
整形美容
5个回答
缘来如此 2022-11-08 15:32:21

个子矮可以采取下列措施帮助长高:首先,一定要注意饮食均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充肉类、蛋类等食物来补充钙质。其次,要注意适当运动,通过运动刺激骨骼的发育来改善身高的状态。另外,身高和遗传因素密切相关。如果患者父母身高较高,后代长高的几率也相对高一些。

留下 2022-11-08 15:32:21
个子矮如何长高

正常人的身高除与遗传因素相关外,后天生活习惯也有一定的关系。在青春发育时期,一方面要加强户外运动;另一方面也要及时的补钙、补充各种营养,做到饮食规律不挑食。平时可以多吃含有维生素的水果和蔬菜,可以有效地提供维生素,增强钙离子的吸收,有效促进身高的生长。同时做些运动也可以通过刺激骨性关节来达到增长身高的目的。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。

梦缘 2022-11-08 15:32:21
个子矮怎么长高

首先要看是什么年龄段的个子矮,如果处于青少年时期,骨骺未愈合时需要增加营养,多进行锻炼,多刺激骨骺,这时还会有一定的长高的空间。如果已经成年了,个子则不能够再长高,因为这时骨骺线已经闭合,人的身高大部分是由于基因来决定,后天因素只占到很小的一部分。

平安是福 2022-11-08 15:32:21
身材矮小怎样长高

身材矮小长高的方法要根据矮小的原因来选择。如果孩子是由于营养不良引起的身材矮小,可以通过调整喂养方式、均衡营养、改善食欲等方式,来提高孩子身体的营养状况。培养孩子养成良好的饮食习惯,可以促进身高增长。如果孩子患有慢性肝炎、慢性肾病等,需要积极治疗原发病。原发病治愈后,身材矮小的症状就会得到改善。如果有激素缺乏的问题,根据孩子缺乏的不同激素的类型,针对性应用激素替代治疗。适当地进行户外活动,如跳绳、打篮球等有氧运动,可以促进身高的增长。当然也有家族性、遗传性身材矮小,这种情况很难通过后天治疗来改善。

远水孤云 2022-11-08 15:32:21
个子矮怎么长高

个子高矮一般与遗传因素有关。如果发现自己个子矮,平时需要注意以下几方面:第一、平时要加强营养,多吃一些含钙高的食物,比如说像牛奶、鸡蛋、豆制品,为保持充足的钙质,以利于个子的生长;第二、要保持充足的睡眠,充足的睡眠有利于个子生长,因为只有在睡眠的时候,生长激素才会分泌旺盛;第三、日常生活中还可以做一些体育锻炼,比如跳绳、打篮球、踢足球等运动,这些体育锻炼对生长个子均有一定的帮助。如果年龄比较大,骨骼发育已经闭合,这个时候已经没有方法可以刺激个子生长,如果还是嫌自己个子矮的话,可以考虑手术的方法行肢体延长,通过肢体延长的方法以达到长个子的目的。

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