喝醋是不能够减肥的，但能够起到辅助作用。减肥主要是通过合理的饮食控制，避免摄入过多的热量。同时还应该经过科学的体育锻炼消耗多余的脂肪。减肥期间经常吃醋，有助于食物的消化。同时醋中含有氨基酸，维生素，微量元素和一些有机酸等物质，可以促进新陈代谢，能够增强减肥和减脂的作用效果。

单纯每天喝醋并不能起到减肥的作用，而且在临床上喝醋减肥不具有科学性，反而长时间大量喝醋还可能会有副作用出现。想要科学进行减肥，要从饮食、运动两方面着手。在日常生活当中，一定要多注意饮食结构调整，尤其是在晚餐不能吃过多的主食，同时还需要多注意增加有氧运动量。每次运动的时间建议在30分钟以上，才能够更好地促进脂肪燃烧，起到减肥的作用。醋当中含有一定的醋酸，如果长时间大量喝，有可能会导致胃酸分泌增多，增加患有胃部疾病的几率。

晚上喝醋可以一定程度上减肥。肥胖在晚上适当地喝些醋，能够有效促进人体的脂肪代谢，对于消耗掉一部分脂肪是有明显帮助的。但如果过于肥胖时，单纯依靠晚上喝醋，并不能起到比较好的减肥效果。应通过控制饮食以及适当做有氧运动的方法进行改善，这时才能够有效地消耗体内过多的脂肪，起到瘦身作用。减肥人群应注意控制醋的饮用量，不能过多，防止对肠胃道造成刺激，不利于正常吸收营养物质。若身体出现异常的情况，应该及时到医院就诊，根据医生的建议采取适当地治疗方法。

喝醋是没有任何减肥作用的，不仅没有减肥作用，对于肠胃还可能会造成严重刺激，从而导致肠胃疾病，因此喝醋减肥是不可取的方式；减肥的正确方式应当是消耗身体多余的热量和脂肪，以此达到减肥目的，因此减肥首先要控制好饮食，不能吃热量高和脂肪高的食物，饮食要以清淡、低脂肪为主，多吃点富含膳食纤维的食物；其次每天需要一定的运动量，例如慢跑、游泳、跳绳、登山等运动，每天需要坚持45分钟以上，长久后就会有明显减肥效果。

每天喝醋没有减肥作用，肥胖是因为体内脂肪蓄积导致体脂率升高所致，减肥则是需要降低体脂率，喝醋并不能消耗体内的脂肪、降低体脂率。如果本身有胃炎、胃溃疡等疾病，喝醋还有可能导致病情加重。如果本身有肥胖，应该注意限制高热能食品的摄入量，其中脂肪类食品每天不能超过20g，而且只能吃植物油，不能吃动物脂肪、大米、面粉等富含碳水化合物的食品，每天不宜超过300g，通过控制饮食可以减少体内脂肪的增加。控制饮食的同时还应该加强运动，通过运动来达到减少体内脂肪的目的，喝醋则不能减少脂肪的摄入，也不能增加脂肪的消耗，难以发挥减肥作用。