搜索你感兴趣的问题
缩阴用什么方法效果好不好
务劳不虚实 2022-11-13 18:29:46
整形美容
5个回答
烟久如画 2022-11-15 16:29:46

产后很容易因为胎儿娩出,造成盆底肌松弛而出现阴道松弛,另外年龄增加,盆底肌功能也会越来越差。出现阴道松弛问题,可以通过以下几种方法缩阴:1、平时可以多做阴道收缩动作,也就是凯格尔运动,躺在床上收缩骨盆底部的肌肉,持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟,以后每天增加练习次数,到每天50次左右,并加快收缩、放松速度,最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼,这种方法简单、安全并且效果很好。2、憋尿运动,在平时上厕所小便的过程中,小便过程进行到一半必须停止排尿,过几秒以后再继续进行排尿,也可以提高阴道周围肌肉的张力。3、也可以到医院去做盆底肌康复训练,应用生物电刺激,促进阴道肌肉收缩。4、还可以应用阴道哑铃,阴道哑铃的方法也是利用凯格尔运动原理,促进阴道收缩,恢复盆底肌肉的力量。

平凡可贵 2022-11-15 16:29:46
用什么办法可以缩阴

缩阴有两种方法。第一种是手术的方法。手术这种方法是有创的,一般女性不太容易接受,但是这种手术不是一个大手术,是将阴道前后壁的粘膜组织给予切除,以后再重建,阴道的收缩的功能就会改善。这种手术其实也是比较好做的。手术中也不是很疼痛,术后恢复也挺好的。第二种方法就是嘱女性做提肛运动,做到最大的程度以后,坚持三秒,然后再放松。一般每日做2到3次,每次10到15分钟,这样会使盆底的这种肌肉组织张力和支撑力都有好的作用,使阴道也可以变得紧致。性生活更加可以美满。

成熟的身心疲惫 2022-11-15 16:29:46
缩阴的最快方法

女性出现阴道壁的松弛,这是经产妇经常碰到的,主要是因为在怀孕的过程当中,腹压加大,小宝宝、羊水这些都可以增加腹压。另外有些人经常的咳嗽或者是便秘,都可以引起盆地肌肉松弛,出现阴道壁的松弛现象。如果女性没有生育的计划,可以手术做阴道前后壁膨出的修补手术,这是缩阴的最快的最有效的方法。如果要是阴道壁膨出现象不是太严重,可以通过做缩肛运动,来锻炼的盆底肌肉,也可以缓解阴道壁松弛这种现象。通常这种方法做起来比较麻烦,每天可以做2次,每次做15组缩肛运动,来6-8周之后才会有明显的效果。这个方法起效比较慢,但是如果坚持,它还是有一定的治疗效果的。

雾里看清人心 2022-11-15 16:29:46
什么办法缩阴最有效

很多女性在生完宝宝以后都会面临阴道松弛的问题,因此可以通过缩阴的方式来进行改善,目前社会上缩阴的有效办法也是比较多的,可以通过手术的方式进行缩阴,也可以通过药物的方式进行治疗,每天进行提肛运动也能够起到一定的缩阴效果,因此要结合自己的实际情况进行选择,这样也能够帮助阴道变得更加紧致。如果选择手术的方式建议首先到正规的医院进行咨询,根据医生的建议和自己的实际情况进行选择,这样不仅能够保证身体的健康,也能够避免因为手术方式不当给阴部造成不必要的伤害。

绯村剑心 2022-11-15 16:29:46
什么方法可以缩阴

阴道松弛是产后比较常见的问题,为改善阴道松弛你可以每天做缩肛动作有助于恢复阴道的紧致性,每次坚持20分钟,每日两次。还可以采取憋尿方法,想象自己排尿一半的时候再憋住再恢复排尿,一紧一松坚持各自5秒钟,重复10~15次每天做两次,需要坚持两三个月才能见效果。如果阴道松弛比较明显你还可以去医院妇产科做盆底功能康复,平时多注意抬高腿等锻炼身体会好转的!还需要注意保持外阴卫生每晚温开水熏浴以防感染!

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com