女性在产后由于身体激素水平的变化会引起脱发的现象发生，这也是正常的症状表现。出于美观考虑需要及时的预防和调理产后脱发，具体的可以如下：第一，产后要及时的补充维生素，可以多吃些绿色的水果及富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆及黑米等。第二，产后可以适当的补充雌性激素来调理自身激素的水平。第三，精神压力太大也会导致出现脱发，因此产后要积极的释放压力，调整好心态和心情，同时调节饮食结构均衡营养，保证足够的睡眠。

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后，更是要大补特补。其实这是一个不正确的观点，产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性的物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等食物。动物性的蛋白质可以选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量的食用，因它们属于酸性物质，血液呈酸性的状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头或者用手指有节奏的按摩，刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必过于的担心，可用2%的米洛地尔酊外擦，每日两次，考虑到患者是哺乳期对其采取中药内服的辨证治疗，本病的预后是良好的。

产后脱发是正常的生理现象。可以先通过日常饮食进行调理，可以多补充一些含蛋白质高的食物，如多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、黑豆，葵花子、芝麻、紫米等，头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以可以适当补充，除了补充蛋白质之外，还需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，荤素搭配，保证营养摄取均衡。洗发水可以选择一些防脱发，无硅油的，洗头后可以适当的按摩头皮，促进皮促进新陈代谢。日常要放松心态，不要过于烦恼，压力不要过大，避免熬夜等。

产后脱发是一种生理性现象，一般在产后六个月左右会逐渐恢复。产后脱发是由于怀孕时雌激素增多，毛发生长延长，所以产后随着雌激素的减少，使毛发大量的同时脱落，而新生的毛发还没有及时的长出，所以产妇的精神紧张、营养不良还可能进一步导致脱发加重。治疗上产妇要明确产后脱发是一种正常的生理现象，是个暂时休止期的脱发，要保持良好的心态，放松心情。同时，合理的补充蛋白质含量较高以及微量元素丰富的食物，如鱼、禽、肉、蛋、坚果等，对退发的部位可以适当的涂抹药物进行治疗。

产后脱发是由于怀孕时体内雌激素增多、毛发的生长延长而产后体内雌激素减少，从而使毛发大量的同时脱落，但新的毛发并没有长出同时产妇的精神紧张、产后营养不良都可以导致脱发的进一步加重。在治疗上产妇要明确产后脱发是一种正常的生理现象，是一个暂时的休止期脱发，要保持良好的心态，放松心情。同时要合理的在产后以及在孕期补充高动物蛋白，以及微量元素比较高的食物，如肉、奶、蛋、坚果类，如果脱发比较严重可以在局部用米诺地尔溶液外涂。