女性随着年龄的增长，或者生理状态的改变，比如有阴道分娩的过程，产后有可能感觉阴道有所松弛。这个时候要调整心态，进行积极的康复治疗，比如做缩肛运动、盆底肌的功能训练，以及肛提肌的运动，每天可以做2-3次，每次20-30分钟，可以有效的起到阴道紧缩的目的。如果选用药物，效果是不太理想。如果有明显的松弛，也可以选择手术治疗，在月经干净之后3-7天内进行。如果有炎症，建议积极的抗炎治疗，然后再进行手术。

缩阴效果最好的就是盆底的康复，所以，盆底的康复治疗就是用一些仪器，使盆底的肌肉组织器官恢复到以前的情况，使一些阴道更加的紧致，对性生活是有好处。有些运动也可以有一定效果，比如缩阴运动，这种对一些轻度的盆底功能障碍是有效。如果效果最好，就选择盆底康复治疗，这种治疗一般需要在医院里面进行，通过一种仪器放入阴道里面，通过电的刺激，使肌肉不规律的收缩。收缩以后就会使阴道的肌肉与其粘膜，而就是一些阴道组织发生一些改变，而使阴道恢复原来的状况，有利于性生活。

女性吃药物来缩阴的话药效是不明显的。因为在服用药缩阴时，药效会被消化系统吸收，真正作用于到阴道的效果不大，而且，服用药物还容易对肠胃造成刺激及伤害，会引发其他一些不适症状。出现阴道松弛的问题有80%以上都是因为生产后造成的，在产后应该遵循医嘱，不要乱服用药物，保持良好的心态，避免压力过大或是不良的情绪，可以等身体恢复后再到医院诊治。在医生的建议下服用缩阴药物，如果服用药物治疗不理想，并且症状比较严重的话可做缩阴手术，来改善阴道松弛。要用合理科学的方式进行缩阴，不要乱相信偏方使用外用药，以免刺激到阴道引起不适症状，平时可以多吃一些大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆等这类带皮的谷物，这些食物含有丰富的维生素B2，可以调解细胞生长代谢机能，帮助腺体分泌，还可以适当做缩阴的运动，提肛运动及瑜伽等，可以起到一定缩阴的作用。

缩阴药是有副作用的，女性使用缩阴药副作用是：第一、会刺激到肠胃，长时间的吃缩阴药会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。第二、影响到母乳的质量，如果产妇在生产完以后使用，药物服用以后需要经过人体的消化、吸收才能够发挥作用，当进入到血液当中会影响到乳汁质量。第三、产生依赖性，会对身体产生影响。有的缩阴药里面加入激素类药物，服用后能够较快的起到改善作用，会产生依赖性，等停止服用以后可能又会恢复原有状况。不建议服用缩阴药物，建议平时可以选择缩阴的运动，如提肛运动，也可以做盆底康复治疗，效果显著。

现在能够使用的缩阴药物是非常有效果的，要找到真正能够缩阴的产品，可以起到缩阴的效果。外用的缩阴药以及其他的缩阴产品毕竟有优势的地方，主要就是它具备科学的缩阴原理。能够从阴道的内部修复老化的阴道弹性纤维，从而达到自然缩阴不反弹的效果。首先第一步就是清除体内的病菌恢复阴道的自净能力。第二就是生成滋养阴道的细胞，修复阴道受损的组织恢复阴道的弹性。这个一般是真正有效的缩阴药，必须要具备的。所以女性有阴道松驰，可以选择正规的，有生产厂家、有合格证的缩阴产品。