女性阴唇发黑通常与内分泌失调有很大关系，所以，首先需要调整好自己的内分泌情况，注意保持规律作息，避免熬夜，饮食上注意多吃新鲜的蔬菜和水果，积极补充蛋白质，提高身体素质。并且要注意保持心情舒畅，克服焦虑、紧张等不良情绪，减轻心里压力。同时，要注意控制好性生活的次数，将性生活控制在合理范围之内，一周不能超过三次，以免加重私处变黑。要避免穿紧身衣，减少摩擦私处，也要尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。最后要注意选择好护理产品，不要使用劣质产品，以免加快黑色素沉积导致私处变黑。

小阴唇发黑，这种情况建议不要太担心，一般只有幼女的外阴是粉红色的。成年女性颜色都会发暗，考虑是与遗传有关系，与肤色也有很大的关系。皮肤白的人，阴唇的颜色会发红；肤色暗的人，阴唇的颜色也会比较发黑。频繁的性生活或者是手淫，也能够造成色素沉着。建议平时要注意保持局部的清洁，穿纯棉、透气性比较好的内裤，尽量不要用有刺激性的洗液清洗外阴。一定要注意经期的卫生，性生活的次数建议不要太频繁，控制频率在1周3次左右为好。

小阴唇发黑，可能是由于性生活频繁所导致。在性生活过于频繁，是会导致小阴唇的频繁摩擦，这样很容易会造成色素的堆积，也就会形成小阴唇发黑的情况。另外也可能是由于色素沉着所导致，荷尔蒙刺激黑色素的产生，也可能会使小阴唇变黑。在小阴唇变黑的时候，如果没有出现一些不良的临床现象，一般是不需要治疗的。