生吃白萝卜最佳时间
生吃白萝卜的最佳时间是在食用每餐之后的半个小时之内,从一年四季的角度来讲,在秋冬季节生吃白萝卜,对身体保健的作用非常明显。生白萝卜当中含有丰富的淀粉酶样物质,如果在每餐之后半个小时之内生吃白萝卜,能够及时补充到淀粉酶样物质,对于促进食物消化的作用非常明显。另外,在平时吃的食物过多导致腹痛、腹胀的情况下,适当的生吃白萝卜有促进肠道蠕动,缓解腹痛、腹胀的作用。另外,日常生活当中经常讲冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康,在秋冬的这个最佳的时间生吃白萝卜,能够很好的滋补肺气,对于抵御秋冬季节容易发生的呼吸道疾病,比如感冒、支气管炎和肺炎,都有很好的预防和保健作用。患者应注意,最好不要吃太多生白萝卜,萝卜属于凉性食物,吃得过多容易引起脾胃虚寒而出现腹痛、腹泻等症状。由于萝卜有下气和消滞的作用,因此对于脾胃虚弱,并且没有积滞的人来说,最好不要经常吃白萝卜。