来月经之前皮肤变得比较差，主要是体内激素水平变化引起的。有的女性在来月经之前皮肤会变得粗糙暗淡，也有的可能会长痘痘，特别是油性的皮肤会变得更明显。如果在月经来潮之前和在月经期间饮食，都需要清淡，不要吃太过于油腻、油炸和辛辣刺激性的食物，需要吃富含维生素的水果蔬菜，多喝白开水，有助于改善皮肤差的情况。在平时的饮食中，需要多吃富含雌激素的豆制品、蜂王浆、蜂蜜、阿胶等都是能有助于改善卵巢功能，也是有一定的养颜美容作用的。

怀孕皮肤变差主要是由于怀孕后内分泌的改变，孕妇的代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌亢进，出汗比较多，油脂分泌也会比较多，所以皮肤也会变得比较差。怀孕后激素水平增加，会导致黄褐斑在脸颊部，眼眶周围，颧部出现色素沉着，还会出现长妊娠纹，妊娠纹主要是皮下的纤维断裂造成。怀孕皮肤变差，可以适当使用一些孕妇专用的补水成分的护肤品，尽量减少有化学成分的化妆品，以免对胎儿造成影响，在怀孕期间还要多吃富含维生素丰富的新鲜果蔬。

怀孕的时候由于自身分泌的雌孕激素以及胎盘分泌的雌激素水平和孕激素水平大幅度升高，绝大多数女性的皮肤其实会变的更好，会变的更加白皙，而且胶原蛋白合成等相对而言也会更加旺盛，所以实际上在怀孕期间女性的皮肤大多数都是会变好的。但是也不除外由于体内激素水平的波动，尤其是有可能会伴随有适当的雄激素等的分泌，因此也有一部分女性会出现外观上的轻微的改变，比如皮肤的毛孔变的更加粗大，两侧的鼻翼变的比以前更加肥厚等。大多数都是由于体内的激素水平分泌而造成的，随着妊娠时间的好转、妊娠状态的结束，绝大多数孕妇的皮肤也会恢复到正常状态的。

怀孕皮肤变差，很可能是体内的激素水平变化，或者是没有做好皮肤的保养。当体内的激素水平发生明显变化，很可能就会导致皮肤的色素沉着过多，引起皮肤的颜色发生明显改变，还会引起皮肤屏障受损；怀孕之后也不可以涂抹化妆品，也有可能会导致皮肤的状态不好。怀孕之后可以选择孕妇专用的护肤产品涂抹，能用来保养皮肤，可以让皮肤看起来更加水润，而且富有光泽。平时也要做好防晒的工作。