随着我们年龄的增加，皮肤的老化，皮下的胶原蛋白会逐渐流失，补充脸上的胶原蛋白最直接、又有效的办法就是做医美治疗，比如超声刀、热拉提、热吉马、光子嫩肤、皮秒激光、超皮秒激光等光电治疗，都能够刺激皮肤胶原组织增生，增加脸上胶原蛋白的含量。 另外，在日常的生活当中，还可以采取一些措施来补充胶原蛋白，比如营养要均衡，不要过度的节食，不能不吃肉类，如果只吃蔬菜水果，不吃肉类，会影响身体蛋白质的合成，蛋白质的合成受阻，会加速的胶原蛋白流失。

皮肤随着年纪增长，随着接受日光照射时长的增加，会呈现皮肤的光老化。其实是由于日光或者是光线中的紫外线对皮肤的影响，会使胶原纤维发生变性、弹力纤维断裂。从外观来看皮肤就会变的暗淡、粗糙、纹理增重、颜色发黄，所以这就是皮肤衰老或者是光老化的一种表现。如果想改变这种状态，可以通过光电类的方式，比如选择用热玛吉、热拉提或者是国外的超声刀等这一类，通过刺激皮下组织中的胶原纤维，然后给热刺激，使得能够重新排列和新生，从而能够使得皮肤达到恢复一定弹性，改善皮肤的质地。有很多人希望通过口服胶原蛋白的粉剂、溶液、口服液，来达到补充面部或者身体胶原蛋白的效果。实际上这些通过消化道吸收之后，想能够非常准确到达面部，基本上是约等于零。除了光电类的方式以外，也可以选择用充填的方式，在面部进行医美类的充填治疗。

随着年龄的增长，面部的胶原蛋白会逐渐的流失，想要增加脸部的胶原蛋白可以从饮食入手，也可以采用医美的方式。在平时的营养上，要注意均衡，避免过度的节食，补充丰富的蛋白质、谷类、肉肉以及各种的维生素，不偏食，不挑食；在饮食尽量要清淡，避免辛辣刺激、高糖高脂类的饮食，这一类的饮食会促进胶原蛋白的流失；最直接的方法是使用医美的办法，比如强脉冲光、皮秒激光、点阵激光，刺激深部胶原组织的增生。随着年龄的增加，胶原蛋白逐渐流失，我们可以从饮食、生活作息等方面进行预防改善，如果对美观要求高者建议到正规的医疗场所进行物理治疗的方式。

补充脸部胶原蛋白，主要是使用医美的办法，比如强脉冲光、超声刀、热拉提、热吉马、光子嫩肤、皮秒激光、超皮秒激光、点阵激光等，这些都能够刺激脸上胶原组织的增生，增加脸上胶原蛋白的含量。随着我们年龄的增加，皮肤的老化，皮下的胶原蛋白会逐渐流失，补充脸上的胶原蛋白在日常的生活中，还应该注意营养均衡，不要过度节食，补充丰富的蛋白质、谷类、肉类以及各种的维生素，避免高糖高脂类的饮食，这一类的饮食会促进胶原蛋白的流失。

可以通过胶原蛋白面部填充术、强脉冲光、点阵激光、调整饮食等方法来增加脸部胶原蛋白。胶原蛋白填充术是将胶原蛋白注射于面颊部位皮下凹陷处，使皮下胶原蛋白增多，从而使面部皮肤饱满，充满弹性；也可以采用强脉冲光、点阵激光等物理治疗的方法刺激胶原蛋白的再生。饮食上可以多吃一些猪蹄、猪皮、鸡爪、银耳及各种新鲜的水果蔬菜，来增加身体营养，给脸部皮肤补充胶原蛋白及维生素。建议平时作息规律，避免熬夜，保持良好的睡眠；饮食上营养均衡，避免挑食，避免吃辛辣刺激食物。