醋洗脸没有明确的好处，有较多的害处，不建议使用。醋中含有一定量的醋酸，具有表皮剥脱作用，由于表皮变薄，可能短时间内看起来更为白皙，但是这种白皙是不健康的。因为表皮变薄后，难以抵御外界的紫外线刺激，更容易晒黑，还容易引起色斑。对于本身皮肤就敏感的人群，用弱酸性的醋洗脸本身也是一种刺激，可能引起局部发红，引起炎症反应皮炎等，后期可能形成色素沉着。而且，醋作为食物，其中有很多添加剂，这些添加剂也会对皮肤造成未知的伤害。所以任何情况下都不建议用醋洗脸。

醋是一种弱酸物质，用醋洗头能够收缩毛孔闭合，起到一定的杀菌作用，但不建议长期使用，因为长期使用醋来洗头，可能会导致头发受损，使头发变得干枯无营养。所以，建议尽量少使用醋来洗头。建议患者可以使用一些温和、无刺激的洗护产品来代替醋洗头。平时，洗头时，要注意控制水温，不要使用过烫或过凉的水来洗头，以免导致感冒着凉。另外，想要头发健康，可以多吃一些像大枣、枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻等。

一般，不建议用醋洗头。虽然醋里面含有的醋酸呈弱酸性，能够收缩毛孔闭合，起到一定的杀菌作用，但长期使用，可能会导致头发受损，所以，建议男性或女性朋友最好不要长期使用醋来洗头发。日常生活中，男性或女性朋友可以根据自身的实际情况选择适合自己的洗护产品，比如头发爱出油，就选择控油效果好的产品，头发中有头皮屑的，可以选择抗真菌的产品等。除此之外，男性或女性朋友，在洗头时，要注意控制水温，不要使用过烫或过凉的水来洗头，以免导致感冒着凉。