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喝什么减手臂
悬世尘埃 2022-11-13 18:30:14
整形美容
3个回答
杯中白浊酒 2022-11-15 16:30:14

引起手臂、身体偏胖会有多种情况,如饮食无节制,高脂肪油腻食物摄入较多,以及缺乏有效的活动、锻炼,都可导致偏胖,而肥胖对身体有着许多不利因素,如容易诱发高血压,血糖变化等。所以单纯手臂偏胖,完全可通过活动,锻炼调整,像打打羽毛球、网球、乒乓球、跑步等,每周适量锻炼,一段时间可明显减少多余脂肪,而且利于身心健康。而饮食方面没有针对性食物来瘦手臂,所以适度偏胖推荐多活动,均衡饮食,完全可以改善。

逍遥浪人 2022-11-15 16:30:14
吃什么瘦肩膀瘦手臂

手臂和肩膀的赘肉比较多,除了通过运动可以瘦手臂还可以从饮食上改变,一般可以吃的食物有番茄,牛肉,红辣椒,苹果,草莓,菠萝,香蕉,梅子,柚子,猕猴桃,柠檬等水果都有,促进血液循环的作用,都有利于瘦手臂。爱美的女士可以多吃这方面的食物,同时对皮肤也有好处,也可以做点有氧运动,比如说慢跑游泳,快走都可以每天根据自己的时间制定运动计划,通过这些方法坚持一个月肩膀和手臂应该可以瘦下来。

淡然如菊 2022-11-15 16:30:14
手臂粗吃什么变瘦

手臂粗最好是多吃蔬菜,多吃点水果,尽量不要吃热量比较高的食物。而且在平时也要多运动,其实多运动对于瘦局部也是有一定帮助。在运动的同时要健康的饮食,这种方法达不到瘦手臂的目的,最好通过局部抽脂的方式来瘦手臂,这样效果也比较明显。想要瘦手臂也并不是一两天就能做到,需要长时间坚持,可以根据身体情况,选择适合自己的方式。但是平时要养成良好的生活习惯,尽量避免暴饮暴食。

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