肚皮松弛收紧可以通过体育运动，进行一些核心力量的训练，可以让她紧致，那么如果通过医学的方法，可以通过一些无创和有创的进行治疗，无创就是一些射频，黄金微针这些进行治疗，黄金微针的手具，他有无创的手具和有创的手具，当然无创，显效时间比较慢，治疗的次数较多，而且要频繁才会有效果，有创相对治疗时间间隔要长一点，然后效果比无创的要明显，这仅适用于的是轻中度的，如果是重度的腹壁松弛，它需要通过那个手术，也就是腹壁整形的手术去除多余的皮肤和脂肪，然后收紧，然后进行皮肤肚皮的收紧。

首先要非医疗方式，也就是做健身。如果是生完孩子之后肚皮比较松，里面一点肌肉都没有，肚皮的支撑力就自然不足，如果通过锻炼身体把肌肉锻炼得比较肥大，里面撑起来的东西就会让皮肤松弛有所减轻。但是减轻的程度非常有限，因为女性不太可能像男性一样把腹肌练得特别发达。所以非手术的方式，也就是生活改变和健身的这种方式并不是适用于所有女性，不是所有女性都能坚持。目前还有一些非手术的方式：一、深蓝射频、热拉提，这种射频的治疗可以收紧皮肤；二、超声治疗也可以收紧皮肤；三、选择吸脂手术，然后对创面进行射频溶脂或光纤溶脂，做个紧肤，效果也非常好；四、如果实在不行，肚皮还是松，只能通过腹壁整形来改善肚皮的松弛。

腹部皮肤松弛如果想收紧，一定要注意尽量的适当的做一些运动，比如可以做腹式呼吸，尽量的锻炼腹部的肌肉，而且一定要注意进行燃脂的运动，比如可以做有氧运动，可以适当的跑步，或者是可以适当的减肥。同时也可以考虑给予针灸治疗，而且可以到医院进行电刺激治疗。一般情况下，建议一定要控制体重，而且如果有腹直肌分离的情况下，可以考虑给予腹直肌分离的治疗。一般情况下，如果皮肤比较松弛的时候，也可以考虑用一些比较保湿或者是有收紧作用的润肤油。

肚皮松弛可以通过以下途径收紧：1、可选择微等离子体射频治疗，其作用机制是在于通过使用单极射频治疗头与皮肤距离微小时发出能量，激活空气中存在的氮气分子，而后解离形成气态的电子及光子，并生成等离子，放出电流。当等离子体与组织接触时，瞬间产生的高温和高能量会引起诸如气化和热损伤等效果。深层次皮肤组织可由作用于成纤维细胞的热效应而发生变性，从而导致真皮组织再生，改善肚皮松弛。2、可选择微针联合富小血板血浆治疗，通过局部胶原组织增生及重塑，从而有利于改善肚皮松弛。日常生活方面应注意运动和饮食，不要使身体过于肥胖。

产后腹部皮肤松弛，可以通过做产后健身操。包括抬腿、仰卧起坐动作、还有锻炼腰肌的腰肌回转运动，都可以促进腹部皮肤紧致。产后避免卧床不动，因为产后女性的血液处于高凝状态，如果长期卧床不起，容易造成产褥期血栓的形成。产后要注意合理饮食，避免过度大补食物的补充，另外注意保持身体清洁，因为产后褥汗比较多，所以产妇居室内应该注意清洁通风，避免门窗紧闭，尤其是夏季，容易引起热射病。