一般来讲，人体分泌油脂的多少是与人体皮肤所含皮脂腺的数量以及皮脂腺的分泌功能有关的。皮脂腺的数量及其分泌功能，除了跟遗传因素以及性别有关之外，跟个人的饮食生活习惯以及所处的生活环境也是息息相关的。比如说，油腻性的饮食，工作压力大，或者是长时间的使用电子产品，熬夜，这些都可以促进油脂的分泌。而清淡饮食、蔬菜粗粮相对就好一些。对于面部过多的油脂分泌的情况，可以选择低浓度的果酸进行治疗，或者是某一些激光治疗也可以减少油脂的分泌。

脸上出油这种现象主要是受雄激素的影响从而导致面部出油。因此当面部出油比较严重时，一般可以口服药物来进行治疗，比如女性可以口服螺内酯片，配合丹参酮胶囊，男性可以口服丹参酮胶囊及异维A酸胶囊，往往可以缓解脸上出油的情况。另外，在平时的时候还要注意少进食高蛋白、多糖、高糖等食物。更不要吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也不要吃。并且平时护肤时，还要注意保持面部的水油平衡。对于先天油性皮肤，单纯清水比较难清洁，可以使用去油脂能力较强的洗面奶。

脸部出油要考虑是不是雄性激素水平偏高导致的皮质腺分泌旺盛，建议到医院可以抽血查一下性激素，看看有没有内分泌失调。常见的情况是由于精神过于紧张、压力大、烦躁、熬夜、疲劳等因素容易导致，也跟一些季节有关系，比如在夏天的时候比较容易出汗，也容易出现脸部出油的情况。出现了这些情况，建议通过平时的生活饮食习惯来调理，注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，保持心情愉快，多吃一些清淡的水果和蔬菜，避免吃一些过于油腻的食物，注意多喝水。

脸上很油属于皮脂溢出，调理有以下几个方面：1、饮食，饮食要忌口，忌食辛辣刺激、油炸、油腻食物，这些食物都会导致皮脂腺分泌增加。2、保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，减轻精神压力，精神压力大和熬夜都可以加重皮脂腺的过度分泌。3、皮肤护理的措施，洗脸不要使用碱性香皂，碱性的香皂有去油的作用，会导致面部皮肤过于干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而加重面部出油的现象。4、药物的调理，脸上很油可以补充B族维生素，有减缓皮脂分泌的作用，也可以口服甘草锌制剂、西咪替丁或者螺内酯等药物，都可以抑制皮脂腺的分泌。

脸上出油可以从以下几个角度进行改善：1、加强面部的清洁，有些人先天油性皮肤，毛孔比较粗大，单纯清水比较难清洁，可以使用去油脂能力较强的洗面奶。2、减少油脂食物的摄入，当进食过多肥肉等食物时，容易加重皮肤的出油。少吃肥肉，多食用新鲜、蔬果，可以改善出油的情况。3、口服控油的药物，包括性价比比较高的维生素B6或者是中成药丹参酮胶囊。4、如果合并痤疮，可联合口服异维A酸胶囊。异维A酸胶囊有一定的控油效果，但由于效果较强，不建议单独使用。5、注意不熬夜，规律作息。