小腿的肌肉松弛在临床上不能诊断为疾病，因为很少有某种疾病导致单独小腿的肌肉松弛，患者由于年龄逐渐增大或者缺乏锻炼，此时腿上的肌肉就会逐渐萎缩，同时脂肪组织会增多，这个时候摸起来小腿上的肉就会觉得比较松弛，有一些松松垮垮的感觉，实际上是由于缺乏锻炼和年龄增大所导致的。有很多中年发福的患者，就是因为随着年龄的增大，出现肌肉松弛，整个人看起来就会比年轻的时候胖很多。在临床上没有特殊的疗法能够治疗这种情况，建议患者可以到健身房去做锻炼，这样小腿肌肉松弛的症状就能够恢复。

大腿肉太松，这种情况考虑与缺乏运动有关。男性或女性朋友，平时活动太少的话，就会导致局部的肌肉无力，从而引起肌张力的降低，即肌肉松弛。解决大腿肉松弛最有效的方法就是加强运动，尤其是腿部的运动，如骑自行车，慢跑，健美操，跳绳，球类运动，还可以游泳等。例如游泳，游泳时，水流会对全身皮肤起到摩擦作用，从而有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，这样皮肤会变得更紧致，更富有弹性。另外，也可以通过饮食来调理，比如适当吃一些优质蛋白，喝一些豆浆，补充一些胶原蛋白含量高的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以补充维生素等。

第一、小腿肉松弛有可能是严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会使皮肤松弛没有弹性。第二、皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。三、其他，因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射、吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去，主要还是因为腿部的肌肉劳损，肌肉拉伤以及痉挛疲劳所致，这可能与长时间劳累以及受凉刺激等有关系，平时可以好好休息，避免长时间久站和长距离行走。