刚带牙套可以喝一些牛奶、豆浆、吃一些稀饭、面条、鸡蛋羹等一些柔软食品。患者要避免吃过硬食物，比如螃蟹、排骨、甘蔗等，都可能会造成矫正器脱落、松动现象，还可能会引起牙套变形，从而不利于牙齿的恢复。初期戴牙套患者很可能会出现牙齿有酸痛感，这种症状会随着戴牙套时间的推移而逐渐适应。戴牙套是一个长期过程，患者一定要有耐心。

刚戴牙套一般病人都不太适应，戴了牙套以后牙齿会不舒服，咬东西感觉很难，所以建议病人一般吃软的食物，过了适应期可以进食比较正常的食物。另外，戴牙套也就是在牙面上粘了托槽以后，尽量不要吃比较黏的食物，比较黏的食物常常可以把刚粘上的托槽粘下来，还需要再到医生处重新粘接托槽，反复粘接对牙面本身不好，对固位力也不好。戴托槽以后不要进行啃骨头这样的动作，反复的啃骨头可以有切向的力量，会把刚戴的托槽啃下来，也不利于进行矫正。所以在进食的时候，尽量避免吃比较黏的食物或者啃硬物，要吃软的食物。

在刚戴上牙套的时候牙齿可能会出现酸软、疼痛，或者其它的不适应的感觉，这个时候可以吃软的东西，比如稀饭、面条、豆浆、牛奶、豆腐等食物，过几天就可以开始正常的吃东西，但是不能吃太硬、带核、带骨头的食物，比较大块的食物最好切碎了吃，比如苹果、梨、菠萝、胡萝卜等，这些食物切成小块再吃就不容易将牙套弄掉或者弄歪，也不会影响矫正牙齿的疗效。还需要注意的是最好不要吃过于黏的东西，比如口腔糖，还有一些其它的容易黏在牙套上的东西，这些不好清洁，也不要去吃。

戴牙套吃什么食物？ 刚戴牙套时一般要求患者吃稍微软一些的东西，不要吃太烫、太硬的食物，避免矫治器损坏、折裂或牙齿疼痛。 患者刚戴牙套时会有很多不适现象，最常见的是牙齿酸胀感，吃饭用不上力，口腔膜容易出溃疡等。另外，刚戴矫治器时口腔不适应，会有口腔异物感，影响患者食欲，因此患者要吃稍微软一些、清淡一些的食物，避免吃过硬的食物。

如果孩子进行正畸矫正，带了牙套，建议进食以下食物：1、最好吃比较软的食物，因为在进行正畸的过程当中，牙齿要进行移动，有一定程度的松动度，比正常牙齿的活动度要稍微大一些，不能承受过大的咀嚼力。所以建议这时孩子可以多吃一些比较软的食物，减轻对牙齿的压力。2、尽量多吃一些有营养的、含钙比较高的食物，因为在正畸的过程当中，让牙齿移动，会有一定的牙槽骨的吸收和形成新的牙槽骨，在形成新骨的过程当中需要很多的营养和钙质，这时需要通过进食来补充。3、最好不要吃过多的酸性食物或者是可乐等饮料，这样有可能腐蚀牙齿，引起牙齿发生龋坏。