揉肚子是不能够起到减肥的作用的，首先要明确一个观点，通过外力的作用，对于人体来说是没有任何减肥作用的。只有人体对外做功，才能起到减肥的作用。比如做一些有氧运动，如跑步、游泳等。可以加快脂肪的消耗，而做一些抗阻训练。比如力量训练可以加快脂肪的功能比例，对于持续的减肥效果，可以起到不错的作用。而这一种外部对内做功，人体不会消耗热量，所以怎么揉肚子都不能起到减肥的效果。饮食和加强运动，这样的方式才是最科学最有效的。

怎么样按摩肚子减肥，教给大家一个非常经济和省时省力的方法。每天我们在晚饭后都可以用这个方法，比如说你坐着的时候，或者是我们散步的时候，或者我们平时有时间的时候，因为我们白天也没有那么多的时间，往往只有晚饭后才能是一天的闲暇时光。我们可以用两个手捏拿住你肚子上认为脂肪最厚的地方，攥住以后向上拽，然后上下扯扯一扯，有点像打方向盘，感觉一边捏着一边从一侧走向另一侧，然后把肚子上这几圈多捏两遍每天捏个十分钟，大概有个半年左右肚子就会明显的瘦很多。

按摩肚子减肥，在短时间内是看不出来的，只有在进行了长时间的按摩肚子操作，并且配合饮食以及运动疗法，才能起到减肥的作用。如果单纯的按摩肚子是不能起到减肥作用的，那么真正减肥要饮食控制，每天摄入饮食的总热量要在1200千卡以内，也可以选择极低热量的饮食，也就是每天800千卡以内，并且要营养均衡，保证足够的营养素的摄入，不能偏食。运动，可以选择有氧运动和抗阻运动，有氧运动。可以选择慢跑、健身操、跑步、跳绳等锻炼身体，增加心肺功能。减脂，抗阻运动可以增加肌肉的含量，增加人体基础代谢率，才能起到真正减肥的作用。

腹部按摩的手法较多，如震动类、摩擦类、滚动类。若使用腹部按摩的方法进行减肥，建议由专业的按摩医生进行按摩。若是自己对腹部进行按摩，则可以围绕肚脐的方向，顺时针或者逆时针进行按摩，可以增强促进胃肠的蠕动，改善脾胃功能，进而起到一定的减肥效果。但腹部按摩减肥需要长期进行，才能达到减肥的效果。此外，减肥还需通过运动、饮食控制，以及合理的生活习惯。运动可选择跑步、瑜伽、游泳以及力量训练等。需严格限制饮食，需低热量饮食，避免摄入含糖量过高、过于油腻的食物。

按摩肚子根本就不能减肥，这个方法很不靠谱。减肥主要通过以下几个方法来实现：1、控制饮食，主要是进食低热量饮食，比如碳水化物不能进食太多，肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制，为了保证均衡营养，肉、蛋、奶、海鲜要适量进食，还有要多吃青菜，水果也可以适量食用。2、进行运动，主要是有氧的运动，比如慢跑、游泳，如果比较年轻的患者体力比较好，也可以进行高强度的运动，比如快跑、足球、篮球、羽毛球之类的。另外。除了中等强度的有氧运动之外，还应该加上抗阻力锻炼，就是健身房里的运动，比如伏卧撑、哑铃之类的。3、一些药物可以用来减肥，但是使用的非常少。