脸上有斑的原因很多，首先要弄清楚是什么样的斑，因为不同的斑治疗方法也不一样。如果在颧颊部出现成片的色素斑，以黄褐色深褐色为主，这种情况下大部分考虑黄褐斑，治疗办法有口服外用的药物，激光等方法。如果是雀斑，一般散在分布，大部分从小就会出现，治疗主要是用激光（专门去色素的调q激光）或者是用强脉冲光的方法去除。如果是在歡弓、额颞部、上额侧缘，也有一些在鼻翼鼻背出现点状的青褐色斑，考虑颧部褐青色痣，主要用调q激光治疗。所以，脸上长斑首先要弄清楚到底是什么原因引起的斑，因为不同斑的治疗方法不一样，效果也不一样，建议到医院去找医生进行详细的诊治，根据具体的斑采取适合的治疗办法。

脸上长斑，最常见的是紫外线长期照射，黑色素生成增多，就会导致脸上长斑的现象出现。还有经常熬夜，休息不好，失眠，内分泌失调也会出现脸上长斑的情况。出现了脸上长斑，可以口服维生素C片、维生素E胶囊，可以美白肌肤，淡化色素。还可以口服中药，以活血化瘀消斑为治则，以及一些中成药，例如红花逍遥片、丹栀逍遥丸都可以对脸上的斑有清除作用。要注意平时不要晒太阳，不要熬夜，多喝水，保持心态平和。

对于脸上的斑要看是哪一种斑，因为不同的斑的治疗方法不一样，比如常见的雀斑、老年斑、黄褐斑等，这些都属于色素性斑。也有色素减退性斑，像面部的单纯糠疹、脂溢性皮炎或者白癜风。也有红色的斑，比如鲜红斑痣。所以病人应该到医院明确是什么性质的斑，采取合适的治疗。对于雀斑、老年斑，首选的方法比如激光治疗，可以取得比较好的疗效，常用的是755nm的Q开关激光。黄褐斑的治疗比较复杂，因为原因非常多，发病机制目前还不是很清楚，所以黄褐斑的治疗是综合性治疗。注意避光、防晒，这一点非常重要，同时避免熬夜劳累，不要刺激，科学护肤。可以应用防晒霜，夏天出门可以打伞、戴草帽。多用保湿滋润的护肤品，科学规范的护理方法，避免因为护肤品刺激导致的黄褐斑。结合医学治疗的方法，比如药物调理，可以口服维生素C，外用氢醌乳膏，结合防晒霜。也可以结合光电治疗，比如激光，要根据黄褐斑的不同类型采取不同的治疗措施。光电的治疗也存在一定的风险，有的人经光电治疗以后色素斑加重。所以对面部色素斑的治疗，应该先辨别是哪种性质的色素斑，再采取科学规范的方法达到祛斑的效果。

想祛掉脸上的斑：第一、要培养良好的防晒意识，因为所有色斑的发生和复发，都和紫外线照射息息相关，及时治疗后达到满意效果，经日晒后也容易复发。第二、要明白，色斑位于真皮浅层，一般的外用药难以渗透进入。第三、口服具有美白、淡化色素作用的产品，有一定效果，比如维生素C、氨甲环酸、番茄提取物等。第四、激光是治疗色斑最有效的方法，根据色斑的具体颜色深浅，选择合适的激光，治疗3-5次后可有较好的效果。超脉冲光IPL，对各类型的色斑都有一定的淡化作用，但单独使用很难达到满意效果。

脸上长斑主要有以下的几种原因，比如工作压力大，睡眠不好或者一些电脑辐射所引起的。另外一些内脏疾病也是有可能会引起脸上长斑的。所以在发现面部长斑之后，要进行体检，那么如果发现有一些内脏疾病，通过治疗，一般情况下是可以恢复的。对于一些没有合并内脏疾病的患者，如果发现面部长斑，可以通过口服一些维生素类的药物来进行改善的，比如维生素c。外用药物方面可以外搽维生素e软膏，或者千白氢醌霜来进行治疗的。在饮食方面，不要吃油腻的和辛辣、刺激性的食物。另外，在外出的时候也要注意防晒。每天要保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食方面的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。