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长痘痘吃什么水果好
不卑不亢 2022-10-24 18:27:28
其它
5个回答
雨中飞鹭 2022-10-25 17:27:28

痘痘是一种累及毛囊皮脂腺单位的多因素疾病,那么长痘痘和饮食之间存在的关系,我们通过不同种族之间的观察和研究发现,牛奶尤其是脱脂牛奶与痤疮的发生成严重的正相关关系,还有部分患者对高糖负荷的饮食可以有引发痤疮的风险,比如说高糖类的甜食以及咖啡类的食物均可诱发。所以我们对患者的饮食方面来说,尽量减少高糖饮食,在水果的饮食上,我们可以建议吃木瓜对痤疮的患者相对比较好,高糖分的水果我们建议少吃,同时要注意减少维生素B12的摄入。因为在长痘痘期间,维生素B12可以导致痤疮丙酸杆菌产生更多的促炎症物质,有引发痤疮潜在的风险。

啸月天狼 2022-10-25 17:27:28
脸上长痘痘吃什么水果好

脸上长痘痘,首先是要做好个人的一些基本工作,要注意以下几点:1、早睡,不要熬夜。2、低糖低油和低奶饮食,尽量的不吃零食,饮料和冰冻的东西。3、多喝温水,多补充水果蔬菜。水果蔬菜当中,一般是建议按季节来吃水果。尽量的少吃热带的湿热比较强的一些水果,比如说菠萝、芒果、树菠萝、榴莲、荔枝等等。可以尽量的多吃一些像苹果、雪梨、橙子、香蕉、葡萄这一类的水果,会有助于大便的通畅,同时其糖分不会太多,维生素含量也比较丰富,对痘痘恢复会有好处。建议到医院找医生面诊,选择正确的方案来进行治疗。

淡淡的烟味 2022-10-25 17:27:28
长痘痘吃什么水果好

长痘痘需要注意清淡饮食,吃些含维生素c丰富的水果比较好。比如猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子都可以。长痘痘一般是痤疮引起的,而导致痤疮的原因多和内分泌失调、饮食、不良生活习惯有关,比如爱吃辛辣刺激、高油、高甜的食物,饮酒、爱熬夜等。所以有痘痘的情况下,要多吃蔬菜水果,比如也可以吃些梨子、西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等,糖分比较低的温凉性水果,避免便秘,但是要适当而止,不要过多食用。

若水出尘 2022-10-25 17:27:28
长痘痘吃什么水果最好?

长痘痘一般主要是头面部位出现一定毛囊炎,而造成这种炎症主要是体内湿热太严重。在水果方面,可以适当多吃一些梨或者苹果等,这些水果具有一定清凉作用。还可以适当吃一些苦瓜或者黄瓜等,这些瓜果类食物对于这种湿热性因素而造成的痘痘具有一定缓解作用。

月下小溪 2022-10-25 17:27:28
脸上长痘痘吃什么水果好

面部长痘,与皮脂腺分泌旺盛、毛周角化异常、体内雄激素过高、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关系,经常食用辛辣、油腻、甜食的人容易长痘。患者在进食水果方面,可以选择一些含糖量低的,比如青瓜、枇杷、木瓜、柚子等水果食用。还可以多吃些猕猴桃等富含维c的水果,帮助淡化痘印,增强皮肤的防御能力。面部长痘并且出现便秘的症状时,可以吃一些香蕉,有助于排便、促进肠道内的有害物质排出,减少毒素的吸收、减轻痘痘的症状。平时还要注意不要熬夜,不要喝浓茶咖啡。

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