首先要保证足够的睡眠，因为女性一般在晚上需要进行哺乳的，时间久了就可能造成睡眠不足，这种情况下，皮肤就会失去光泽。所以妈妈们在白天可以抽出时间补充睡眠，对改善皮肤是有效果的。此外要对饮食进行调整。产后建议妈妈们吃清淡的食物，维生素含量高的食物，比如说西红柿和苹果等，具有不错的美白效果。产妇也可以每天进行适量的运动，运动能促进新陈代谢，有利于皮肤排毒，是可以改善皮肤暗黄的。

想要改善皮肤暗黄粗糙、毛孔粗大，首先要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后，擦干多余水分，在外用一些具有保湿作用的护肤品来保护皮肤。如果皮肤较为粗糙，还可定期使用去角质产品，以帮助皮肤更好的吸收，皮肤暗黄粗糙、毛孔大，也可选择强脉冲光、黑脸娃娃、白瓷娃娃、光子嫩肤等治疗方法，治疗后做好皮肤的护理，每天出门前要做好防晒，否则紫外线照射会让皮肤暗黄现象更加严重，也会让毛孔变得更加粗大，如果不喜欢涂防晒霜，可以撑遮阳伞或戴遮阳帽。

皮肤暗黄、无光泽、毛孔粗大，这种情况都是由于皮肤的角质层受到破坏，而导致的这种情况，建议求美者可以选择光子嫩肤或者是皮秒激光、点阵激光、像素激光等等。这些激光的治疗一般都通过热的作用，使皮肤的胶原蛋白产生增生，对于皮肤整个质地的改善具有非常好的作用，同时又通过对皮肤内的黑色素细胞的代谢活动的调节，使皮肤起到美白的作用，同时胶原蛋白增生以及表皮的脱失，修复的过程就可以使角质层增厚，这样就从根本上解决皮肤的暗黄、无光泽、毛孔粗大的问题。当然，同时要注意自己皮肤的日常护理，比如补水、保湿和防晒，加强护理之后，慢慢的肤质就会随之有好转的迹象了。

皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大，需要先检查是否伴有其他疾病，如贫血或内分泌的疾病，可以引起皮肤状态不好，这种情况需要治疗基础疾病，基础疾病改善后皮肤的状态会得到改善，另外也需要看患者是否有熬夜，压力过大的情况，这种情况需要改善生活状态，注意休息、不要熬夜、饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果以上问题都得到解决，皮肤仍然有暗黄、粗糙、毛孔粗大的情况，也可以做光子嫩肤进行改善皮肤的状态或者进行红光照射等物理疗法。

皮肤暗黄可以通过打水光针改善的。但是它是需要长期的一个治疗，一般情况下，我们在规律，生活习惯，早起早睡的情况下。进行一个水光针的治疗，是间隔一个月的时间进行治疗，一次连续治疗三次以后改为三个月治疗一次，随着时间的延长，可以维持的时间更久，可以达到六个月治疗一次。但是这个是需要长期维持才能保持皮肤的一个水嫩光滑，而且明亮的状态，如果是短期的，它并不能够达到这样的一个效果，一次治疗只能是短暂的，维持一个月周的时间，想要长期的维持是需要进行长期的水光针的资料，同时配合一些光子嫩肤的治疗，这样子效果会更加满意，而且表现也比较好。同时，自己日常生活习惯的规律也是至关重要的。