目前有科学依据、丰胸效果最快、最好的方法是手术治疗，一般可以选择假体植入或自体脂肪移植手术。需要到正规医院的乳腺科或整形科就诊，可以选择自体脂肪移植，这种方法是永久性的而且没有排异性反应，另外不建议女性在哺乳期之前做丰胸手术，避免影响到以后正常的哺乳。目前没有特效的药物或按摩能够起到丰胸的效果，不建议去私人会所按摩或使用药物丰胸，由于大部分丰胸的药物含有激素类添加剂，容易加重或诱发乳腺增生以及其他疾病的情况。平时可以通过上肢和胸部的力量锻炼，可以使胸部起到一定塑形的作用可以稍微改善，尽量到正规医院的乳腺科就诊咨询。

拥有一对丰满、坚挺的乳房，是很多女性梦寐以求的，目前做丰胸的方法主要有以下几种：第一种方法，是通过自体脂肪移植来做丰胸，自体脂肪移植丰胸的好处，一方面可以将原先有脂肪堆积的部位，进行脂肪抽吸，而使这些部位的体态更加完美，同时可以让胸部更加的丰满、坚挺。但是自体移植的脂肪不能完全成活，所以可能需要做几次才能达到比较好的效果，但是脂肪一旦成活之后，无论是从外观上，还是从手感上都非常的逼真，别人基本上看不出来，也摸不出来是做的自体脂肪的隆胸。第二种方法，就是通过假体植入的方式来做丰胸。假体目前常用的是硅凝胶假体或者生理盐水的假体，这两种假体都有可能会出现术后假体的包膜挛缩，或者是假体的移位、破裂情况的发生。但是假体手术一次就能达到所想要的乳房大小和形态，所以这也是它的好处。第三种方法，就是通过玻尿酸注射来达到隆胸目的，当然，玻尿酸注射隆胸是非常昂贵的，因为它所需要的体液量非常的大，所以玻尿酸又比较贵，而且玻尿酸只能维持半年到一年左右的时间，所以这是花费比较大的隆胸方式。

乳房整形一般采取硅胶假体和自体脂肪，硅胶假体应用的时间比较久，自体脂肪应用的时间稍短，这两种技术在国内都有医生在用。相对来讲硅胶用的多一些，自体脂肪少一些，还有一种办法是硅胶加自体脂肪，这是近年来相对比较热门的一个方向。总体来说这两种办法都是比较安全的，但根据报道还是会有一些不好的情况出现，比如硅胶假体与周围组织不能很好的结合，导致形成包膜，有时会造成包膜的挛缩，假体破裂，感染等。自体脂肪可以形成乳房的结节，脂肪液化坏死等。近年来还有报道，可以采取类似皮肤牵张的方式进行乳房外隆乳，这个方法持续的时间会比较久，才能起到一定的作用，应该来说是目前看起来最安全的办法，但时间较长，费用不低。

丰胸健康有效的方法，建议选择手术，常见的两种手术，一种是自体脂肪移植乳房扩大成形术，另一种是硅凝胶假体植入乳房扩大成形术，这两种手术都可以使乳房内的内容物增加，并且非常快速和健康，只要求美者手术适应症恰当，手术之后就可以达到求美者比较满意的效果。选择自体脂肪移植时要求求美者体态微胖，通过脂肪抽吸的方法，将多余的脂肪抽吸，注入胸部组织，就可以达到一举两得的手术效果。假体植入可以选择相应型号的假体，达到求美者要求的胸部形态，在一次手术之后就可以达到。

没有自然丰胸的方法，这是不可能实现的，由于胸部、乳房的大小受人种的影响，比如欧美人种、欧罗巴人种，他们先天的就比东方人乳房要大，这是无法改变的。乳房大小跟遗传因素有关系，如果你母亲是大的乳房，那么你的乳房大的几率较大，如果你母亲的乳房不大，那么你乳房大的几率就很小，乳房大小受这两大因素影响。生长发育期的营养状况也是影响乳房大小的因素，如果胖，脂肪充盈在腺体组织里会显得乳房会大，如果是很瘦，乳房基本上是腺体组织。任何方法都不可能使乳房有大的增长，这做过很多的研究，乳房增大是不可能的。