让脸变白，应牢记以下几个要点。第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，应少出门，出门时尽量打伞戴帽子，同时坚持擦防晒霜，SPF在30+以上的产品。第二，加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，所以要擦足量的保湿面霜，经常做面膜也有一定效果。第三，酌情使用美白产品，比如含有烟酰胺，维生素C、熊果苷、果酸等美白作用的外用护肤品。第四，保持充足的睡眠，经常熬夜会减少褪黑素的分泌，造成面色晦暗。第五，使用光子嫩肤、果酸换肤等医美治疗。

每个人皮肤色素沉着、颜色都是不同的，或者种族差异和遗传都是不同的。平时可以通过美容护肤的方法进行美白护理，比如定期打美白针、敷美白面膜、使用正规的美白产品等，定期按摩皮肤促进新陈代谢，也可以做汗蒸。平时外出可以进行遮阳等防晒措施，比如隔离防晒霜，穿戴长衣、帽子等，久而久之皮肤就会慢慢变白。不能盲目听信网络或者乱使用不正规产品，会导致不必要的副作用，平时饮食清淡忌口，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜五谷杂粮等食物，可以多运动、锻炼，提高自身体质。