用盐水洗脸没有多大好处，反而有一些害处，可能刺激皮肤，破坏皮肤屏障，引起皮肤干燥等。所以建议不要使用盐水洗脸。另外，保护脸部皮肤，需要注意做到如下几点:1.注意防晒，以免引起色斑。2.尽量不要使用碱性较强的刺激性的洗涤剂，以免过度洗掉皮肤的皮脂，让皮肤干燥，皮肤屏障受到破坏。3.做好局部的保湿工作，尽量少用化妆品，尤其是祛斑和增白的化妆品。

盐水洗脸具有祛除油脂、消炎的作用，因此可以作为寻常痤疮治疗和脂溢性皮炎治疗的辅助方法。面部是皮脂腺丰富的区域，皮脂腺开口于毛囊，皮脂腺分泌大量的皮脂，通过毛囊通路到达皮肤，并滋养面部皮肤。如果皮脂分泌增加以及皮脂内化学结构的改变，造成皮肤表面菌丛失调，某些细菌，如痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌大量生长，引起皮肤炎症，称为脂溢性皮炎。面部的脂溢性皮炎表现在眉部、眉间、鼻唇沟、鼻旁沟等部位的潮红色斑片，表面有细碎油性鳞屑或黄痂，也可有暗红色毛囊性丘疹。淡盐水洗脸后可以祛除皮脂，从而抑制面部的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的繁殖，而达到抑制脂溢性皮炎的作用。但是淡盐水洗脸后，一定要用清水将残留的盐清洗干净，否则残留的盐沉积在面部皮肤上，过度刺激面部皮肤，易造成面部刺激性皮炎。

用盐水洗脸可以起到清洁和祛污的效果。对于毛孔中积聚的油脂，粉刺，都有很好的清洁作用，可以一定程度的去除黑头，有一定的护肤作用。其次，盐水洗脸还可以缓解脸上分泌的油脂，能够缩小毛孔，紧致肌肤，缓解面部潮红的症状。盐水洗脸时，首先要清洁双手，然后用洗面奶清洁面部，趁皮肤有一定湿度的情况下，取适量盐置于手心加数滴水，搅拌均匀，在面部做环状按摩，最后待其干透，温水洗净即可。

用盐洗脸其实并无好处。汗液中主要成分为盐分，0.9%的氯化钠，出盐后觉得身上会很不舒服，盐属高渗性，可将皮肤中的水吸出来，想马上冲澡，这个时候你用盐水无任何意义。反而如果盐残留在肌肤上，对皮肤是有害的。我们也有些盐浴，但它限于部分人群皮肤出现瘙痒情况，你用盐刺激一下，可能有一个暂时性的作用。我们出汗后正常用清水洗浴就可以了，如果觉得身上出油多，可以使用沐浴露进行清洗。对于敏感肌肤的人来说，更不能使用盐来洗脸的。

用盐水洗脸具有去除油脂、消炎的作用，有些地方有盐浴，但盐浴限于部分人群，皮肤出现瘙痒情况，用盐刺激一下，可能有一个暂时性的作用，但是如果把这些盐部留到皮肤上，大多对皮肤有害。淡盐水洗脸后，一定要注意清水将残留的盐清洗干净，否则残留的盐沉积在皮肤面部上，过度刺激面部的皮肤容易造成面部刺激性的皮炎。对于过敏性的皮肤，特别要注意，因为每个人的皮肤角质层的厚度是不一样的，反应也是不一样的，要根据自己脸部的情况来选择治疗使用。