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色素沉积吃什么
缘来如此 2022-11-14 17:29:57
整形美容
2个回答
随缘 2022-11-15 16:29:57

对于黑色素的沉积,建议平时多吃新鲜蔬菜水果,同时多吃富含有维生素c的食物,平时不要吃辛辣刺激、难以消化、油炸的食物及肥甘厚腻重口味的食物,多喝水,多吃绿叶蔬菜,多吃山楂、胡萝卜、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、西瓜等,少吃些盐分,少吃些贝壳类、动物内脏等这些含铜和锌微量元素较多的食物。黑色素沉积与身体的激素代谢、工作生活压力、睡眠质量有很大的关系,除了饮食上要注意,还要注意生活规律。

弦月眉心 2022-11-15 16:29:57
吃什么可以淡化黑色素沉淀

黑色素沉淀,它有很多的原因诱发,比较常见的就是炎症后引起的色素沉着,特别是皮肤的过敏,外伤或者激光术后都有可能出现色素沉着。这种色素沉着的出现,是由于炎症反应消退后仍然会有部分炎症因子,刺激皮肤的酪氨酸酶的活性增加,从而导致黑色素出现明显的沉着。这时,在食物的选择上可以多选择含有维生素C、维生素E成分的食物,这些成分有很好的抗氧化作用,能够加速皮肤的代谢以及淡化色素的沉着。当然,大部分的炎症后色素沉着,通常在半年左右都都会逐渐的消退。

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