将适量花椒用棉布包好，放入锅中用大火烧开，大约煮沸半小时左右，然后放到洗脚桶里，等到水温晾至40度左右，开始泡脚，泡脚时间不宜过长，不要超过20分钟。用花椒水泡脚，有杀菌、消毒、止痒、止痛、消肿等功效。能够使身体内的寒湿气有效的排出体外，还能改善足部的血液循环，加快身体新陈代谢，适用脚气、脚臭之类的人群。泡脚是一种健康的养生方式，坚持长期泡脚，能够疏通经络，促进新陈代谢，有去毒排湿的作用。

女人不能长期用花椒泡脚。花椒性热，长期泡脚会导致咽喉疼痛、口腔溃烂。花椒有温中止痛的功效，可以治疗脾胃虚寒导致的食欲不振、腹胀、腹痛、喜温喜按、呕吐、腹泻。用花椒泡脚，其有效成分也可以通过皮肤缓慢地吸收，由于个体差异，每个人吸收的程度不一样。但是通过积累，如果以前是虚寒体质，通过花椒的温燥作用，可以逐渐改善虚寒体质而变成热性体质，就会出现咽喉疼痛、口腔溃烂。另外，花椒对皮肤也有一定的刺激作用，有的人会出现皮肤红肿、瘙痒，所以用花椒水泡脚要适可而止。如果内有其他寒证，最好通过口服中药和艾灸进行治疗，而不能仅仅使用泡脚这一种方式治疗。

用花椒泡脚也是有不少禁忌的，比如经期的女性是不建议用花椒泡脚的，因为经期用花椒泡脚可能会加重月经的出血量。再比如，体质燥热易上火的人群也不适合用花椒泡脚，这些人群用花椒泡脚是可能会加重病情的。另外，脚部有外伤的患者也不适合用花椒泡脚，因为这可能会导致伤口感染的发生。平时，男性或女性用花椒泡脚，需要注意制好水温和时长，以避免高温烫伤和时间过长而出现缺氧。另外，建议男性或女性朋友，用花椒泡脚也要选择合适的时间。

如果从西医的角度，感冒时用花椒水泡脚并不能够起到治疗的作用，没有科学依据。如果是普通感冒，一般是病毒性感冒，有一定自限性，一般不经过特殊处理，只要多喝水，注意休息，一周左右也可以自愈。如果感冒比较严重时，需要口服抗病毒药物治疗，例如奥司他韦。另外，感冒也有可能会合并细菌感染，必须要使用抗生素药物，例如头孢类抗生素或青霉素类抗生素。因此花椒水泡脚不能够起到抗病毒的作用，也不能够起到抗炎的作用。

风湿性疾病是一组累及骨与关节及其周围软组织，如肌肉、肌腱、滑膜、滑囊、韧带和软骨等及其他相关组织和器官的慢性疾病。风湿性疾病包含十大类，100余种疾病。病因多种多样，发病机制不甚明了，但多数与免疫反应密切相关。花椒性温味辛，具有温中散寒，活血通络的功效，可用来治疗风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛的症状。但是它只可以用于辅助治疗，对于不同的风湿性疾病，需要根据疾病类型选择不同的治疗方案。治疗风湿性疾病的药物主要包括非甾体抗炎药，改善病情抗风湿药，糖皮质激素以及生物制剂等。