如果想要嘴唇变得红润，一般情况下要保证身体的健康，要保证局部的血运丰富，而没有一些炎症刺激，这种情况可以补充大枣、大枣能够起到一定的补气作用。如果气虚的情况下很容易造成嘴唇发白的现象。再就是多吃一些水果、蔬菜，比如说葡萄以及菠菜、胡萝卜等，都可有效地促进血细胞中的元素成分或者是补充铁剂成分，这些元素都会造成嘴唇红润以及避免出现干燥的现象。同时适当地补充胡萝卜，补充一些身体必要的微量元素，所以说以上食物都有可能促进嘴唇的红润。

若自身嘴唇发紫，且想让嘴唇红润，需要判断发紫的具体原因，再进行相应的治疗，并不能够通过食品改善嘴唇外观。如果患者是因为体内血液循环不理想而导致，则需积极寻找原发病因，且进行相应的活血化瘀的治疗。如果是先天性心脏疾病或者呼吸系统疾病导致，则需要积极调整心功能和调整肺功能等。

嘴唇发紫，可以通过营养调节进行控制，也可以多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，经常涂抹润唇膏等。嘴唇发紫可能是由于血液循环不佳，或者是消化系统出现异常的问题所引起。患者在日常的饮食中要尽量避免吃辛辣和刺激性的食物，对于肠胃有一定的修复作用。同时还可以多吃杏仁、花生。坚持服用对于心脏也是有一定的帮助。在平时一定要多喝温开水，勤排尿，如果一直没有改善，最好还是及时的到正规的医院做相关检查，明确原因后，在医生的指导下对应治疗。

嘴唇发紫多是由于血液循环不佳、消化系统出现异常等原因所导致的，所以平时的饮食上一定要多加注意，避免食用辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、西红柿、猕猴桃等，可以对肠胃有一定的修复作用。也可以多吃一些杏仁、花生，坚持服用对于心脏有一定的帮助。平时一定要多喝水，勤排尿，多做一些体育运动，增加身体的抵抗力，预防疾病的发生。