淡化斑点的方法，包括：一，可以通过中药调理的方法来淡化斑点。对于因为激素水平失调，紫外线过度照射，经常熬夜等导致的斑点出现，中药调理都有一定的效果。二，可以通过激光嫩肤的方法，来去除或者是淡化斑点，主要适合于因为遗传因素而导致的斑点出现，以及随着年龄增加而出现的斑点。三，可以使用脚趾剥脱剂，点在斑点的部位进行祛斑的治疗。比如长雀斑的患者就比较适合这种方法。四，平时在饮食中多含硒，多吃富含维生素c和维生素e的食物。

色斑主要是由于皮肤当中的黑色素细胞合成了过多的黑色素所形成的。首先，想要淡化色斑，就要注意防晒，多擦防晒霜、避免日光紫外线的照射，可以避免黑色素的合成。其次，可以多吃含维C、维E等丰富的食物，具有抗色素的功效。还可以选择静脉维生素C输液治疗，效果可能更好一些。色斑本身也可以外擦脱色剂，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等。有条件的还可以选择进行果酸换肤、光子嫩肤以及美容激光扫斑的方法祛斑，效果都是不错的。

如何淡化色斑？首先，我们要明确脸上是哪一种色斑，通常情况下，色斑分有很多种，比如：第一，雀斑，一般跟遗传因素有关系，日晒后可逐渐加重，色泽加深，注意防晒或者休息、睡眠比较好的情况下，色素会变淡，雀斑可以用调q激光进行治疗，治疗期间及治疗后，要注意涂抹防晒霜。第二，黄褐斑，尤其是女性生了孩子以后就容易出现。本病与体内的雌激素分泌有关系，黄褐斑也可以通过激素来治疗，或者到中医科就诊，用中药调理。第三，老年斑，随着年龄的增长会逐渐增多，可以通过二氧化碳激光或者是高频电离子烧灼。

引起斑点的原因比较多，比如说，雀斑、黄褐斑、黑斑、老年斑等都会体现出斑点的症状，那这些斑的治疗方法是不同的，不能笼统的说，用某一种方法就可以治疗斑点，另外，患者出现的这个斑点的位置、大小、颜色、性质等，都会影响治疗的方法和效果，所以，建议患者最好是到正规医院检查一下，明确原因后，再根据检查结果对症治疗。另外，在日常生活中，患者也要注意皮肤的护理，比如说，不要使用刺激性强的洗护产品，不要在阳光下暴晒。

色斑常见的有炎症后的色素沉着斑或者是黄褐斑，临床上应积极明确引起色斑的原因，去除病因并对症治疗。如果是色素沉着斑，要注意皮肤的保湿及防晒，随着时间的延长，色素沉着斑是会逐渐消退。如果是黄褐斑，应积极明确引起黄褐斑的原因，去除病因并对症治疗。可外用祛斑霜，如氢醌霜、壬二酸霜等；也可口服维生素C或维生素E；中药六味地黄丸、逍遥丸、桃红四物汤等，坚持使用，也能取得有效的淡化作用。