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吃什么水果治疗便秘最有效
安安分分做我自己 2022-11-10 21:06:16
整形美容
5个回答
不经沧桑怎成男人 2022-11-15 16:06:16

出现便秘的情况主要跟长期不规律生活和饮食造成的。首先平时应该从生活和饮食上要改善。尽量不要吃太辛辣油腻的食物。平时可以多吃一些蔬菜水果,比如苹果,香蕉等等有利于通便的。每天晚上睡觉前和早上起来喝一杯温开水。平时可以顺时针按摩按摩肚子增加肠蠕动,在医生指导下适当口服通便药物,比如芦荟胶囊等。大便如果确实困难,可以用开塞露来缓解。平时需要多加强运动锻炼,平时生活和饮食的改善,这个是治疗的关键。

尘埃飞雀 2022-11-15 16:06:16
吃什么水果治便秘最有效

出现便秘的情况之后,可以多吃红心火龙果、柚子、柠檬、菠萝、香蕉等水果,有助于排便,因为这些水果含有大量的果胶,可以软化大便,从而促进排便,减少便秘的机会。同时也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜,比如竹笋、芹菜、韭菜、豆芽等。多喝水,每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水,有助于促进肠蠕动、促进排便。养成每日定时排便的习惯。如果是顽固性便秘,患者最好去医院消化内科进一步检查,明确是功能性便秘还是器质性便秘,再进一步针对性的处理。

我定比天高 2022-11-15 16:06:16
吃什么水果治疗便秘最有效

便秘尤其是对于老年人,是非常困扰大家的疾病,平时如果饮食比较注意的话,这种情况是可以避免和减轻的。尤其像今天这个提问的这个问题,就是用水果是可以很好的缓解便秘的情况,常用的水果,比如火龙果、香蕉、菠萝都是非常好的,还有苹果也是挺好的。主要是要讲究一个方法的问题,比如说最近便秘比较厉害,那我们可以选择这种像火龙果和香蕉这种通便作用比较强的水果,但是切记香蕉不要空腹去食用。空腹食用香蕉以后的话会导致腹痛的发生。如果症状比较重,可以多吃一点水果,如果症状缓解以后,吃水果的时间最好放到餐后去吃,这样的话更容易让水果和食物进行充分的混合,避免大便的干结。如果饭前吃水果的话,有的人可能会出现腹泻等这样一些情况,所以建议有便秘的人,最好是放到饭后半个小时以后去吃水果。

清尊素影 2022-11-15 16:06:16
孕妇吃什么治便秘最快

怀孕以后,由于体内孕激素的水平增高,进而导致胃肠道平滑肌松弛,出现胃肠道蠕动减慢;以及由于怀孕以后子宫会逐渐的增大,压迫胃肠道也会导致胃肠道的蠕动减慢,这些因素综合会导致孕妇出现便秘的情况。孕妇一旦出现便秘的情况,一定要及早地调整饮食结构,可以多食用一些蔬菜、水果,或者是多饮水,尽量的以富含膳食纤维的食物为主,可以补充一些纤维素的制剂,适当的散步运动,促进胃肠道蠕动。如果经过上述方法便秘症状改善不明显,可以口服乳果糖类的渗透性缓泻剂,相对而言安全性较高,通便作用也较强,但是不可以使用刺激性的药物或者是促进胃肠蠕动的药物。

繁花似锦 2022-11-15 16:06:16
吃什么水果治疗便秘最有效

治疗便秘最有效的水果主要有香蕉,香蕉能够软化大便,具有润肠通便的作用,对于排便有很大的帮助。另外柚子、猕猴桃也可以滋阴、润肠通便,具有很好的通便作用。除了水果,大枣也能够补中益气,尤其对于老年人、体质比较虚弱的患者,多吃一些大枣可以增加肠道蠕动,缓解便秘。在主食上,要多吃五谷杂粮,可以增加食物残渣,刺激肠道蠕动,有利于大便的排出。便秘的患者一定要注意,多吃富含膳食纤维的食物,避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,平时还要进行适当的运动和活动,可以缓解便秘。

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