去除妊娠纹没有较好的技巧。在临床中，一般较轻的可以选择激光手术，较重的可以通过整形手术治疗。妊娠纹的部位严重程度都是不一样的。所以一般较轻的在当地医院皮肤科进行激光治疗，一般效果比较好，不容易复发，治疗也比较便捷，没有创伤，如果情况比较严重的，可以选择整形手术，切除局部妊娠纹，然后再缝合，这种长的比较慢，效果还可以。

产后会造成女性出现妊娠纹的现象，想要把妊娠纹完全的去掉，在生产后的前3个月是消除妊娠纹的最佳时期，这时可以适当的做一些锻炼，比如可以按摩产生妊娠纹的地方，像大腿内侧，臀部，胸部，腹部等位置，可以有效的改善妊娠纹。另外也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如像菠菜，柠檬以及桔子等富含维生素C的食物，可以有效的使皮肤恢复弹性。

去妊娠纹的小窍门，可以将腹部先清洗干净以后按摩10分钟，然后把蛋清敷在长妊娠纹的皮肤上，过几分钟之后擦掉，然后再配合一些按摩的手法，这样可以让皮肤吸收的更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，橄榄油当中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有很好的作用，维生素A、C也有一定的防皱作用。还有一种方法是腹部敷好了鸡蛋清以后，可以用纯棉的白布条裹住腰腹部，尽量是在白天来裹，在晚上的时候松开，然后第二天更换，因为蛋清具有一定的收紧皮肤的作用，这样可以有助于妊娠纹的消失，还可以帮助恢复体形。

妊娠纹是指人体在怀孕过程中皮肤上的纤维出现断裂的现象，它是皮肤萎缩纹的一种。主要表现为淡红色或者是白色的条形的红斑或者是疤痕。一般出现在腹部和大腿。妊娠纹出现以后是不能完全消退的，但是随着时间的推移，会逐渐的变淡。出现妊娠纹以后我们要注意多吃胶原蛋白丰富的食物，少吃糖分，补充水分，局部可以用维生素E等外涂促进血液循环，帮助修复。同时，健身可以促进身体的修复。

很多方法只能淡化，不能彻底清除，目前可以通过自身保养或者适当运动，饮食调节等多方面改善。可以适当参加户外慢跑，或者有氧运动可以使身体废物排出和身体的代谢，有利于腹部或臀部肌肉收紧，可以改善松弛的情况，从而改善妊娠纹。或者到健身房或家用跑步机上跑步，也有一定的作用。或者到美容医院，选择去妊娠纹的产品。首先要做好预防措施，经常按摩，要注意适当的加体育锻炼，注意多吃维生素，蛋白质的食物，有利于增加皮肤的弹性。