孕期下身胀痛考虑跟胎儿下降有关，也有可能是肠道感染引起的，你需要注意腹部保暖，多吃容易消化的食物，多喝小米粥多吃清淡食物有利于身体恢复，注意休息，避免吃生冷硬辛辣刺激性食物，以免引起不适。勤数胎动观察胎儿变化，如果胎动过于频繁或是过于缓慢就有缺氧可能，就需要积极去医院妇产科吸氧等采取措施治疗，放松心情保持外阴卫生，定期产检。