阳痿可以进行适当的身体锻炼，比如游泳、爬山、深蹲，以及轻负荷举重等等。通过以上运动，适当的锻炼，借此来有效增加盆底肌肉出现充血的情况，继而有效增加阴茎海绵体动脉供血，对于全身方面的体力状态，还有精神状态都是大有裨益的。此外，建议阳痿患者不要过于频繁接受性生活，需要把性生活频率，控制在每一个星期一次到两次左右，这样有助于阳痿的有效缓解。