首先引起阴茎不硬的原因很多。比如由于海绵体损伤导致的，这时通常可以用毛巾热敷，然后到医院做阴茎负压抽吸治疗，以改善阴茎海绵体组织受损情况。另外，肾虚也容易引起阴茎硬度下降或者不硬，这时会伴有腰痛、腰困、头发枯黄、牙齿脱落等肾虚症状，这时可以服用补肾类药物锁阳补肾胶囊和三肾丸治疗。假如平时有手淫的习惯，一定要戒掉。手淫容易导致阴茎海绵体淤血，从而影响阴茎硬度。其次在平时生活中，不要挤压阴茎，要保持阴茎放松状态，这样对阴茎硬度恢复有所帮助。