睡觉时打呼噜一般认为分为两种情况，第1种叫做单纯性鼾症，就是说睡觉打呼噜程度比较轻微，虽然有打呼噜，但是没有明显的呼吸呼吸暂停，也没有明显的血氧下降。这种单纯性鼾症对自己的健康没有太大危害，他往往是影响家人的休息。而第2种情况叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种往往表现为打鼾程度比较重，几乎是每天睡眠都会打呼噜，而且打鼾的同时往往带有明显的呼吸暂停，也就是打打了就不打了，而有一个间歇，随着这种呼吸暂停的发生，患者的血氧饱和度就会有明显的下降，也就是说就会有缺氧的状态。这种情况往往会影响身体的健康。所以说单纯性鼾症一般可以考虑在观察，或者是通过一些减肥运动姿势、睡眠姿势调整能够得到缓解。而如果是睡眠呼吸暂停，这种一般就建议去医院进一步的就诊了。