服吗丁啉+少吃产气物要找到胃肠胀气的原因。比如是否有胃炎或者胃溃疡，或者是结肠炎等等所导致的胃肠胀气，或者是腹胀的表现。然后再根据原因进行治疗，可以应用胃肠道的动力药，比如吗丁啉。有胃炎的患者，可以根据病情，如果有幽门螺杆菌感染就进行根除治疗。如果没有，可以用保护胃黏膜的药物来改善症状。饮食上不要进食产气比较多的食物。比如豆制品、奶制品，还有含淀粉比较多的，比如红薯、地瓜之类的都要少吃，这样才能够减少胃肠胀气的发生。最后可以适当的增加锻炼，增加胃肠蠕动，减轻腹胀的发生。