要想保养卵巢，一定注意作息规律，如果作息不规律，经常熬夜的人会引起卵巢功能失常，会出现内分泌紊乱，月经失调的情况，要想保养卵巢，首先必须注意作息规律，调整卵巢功能，再要卵巢的保养，一般可以吃一些维生素C维生素E或者是氨基酸类，这些药物对卵巢一般是有营养，并且可以保证保持卵巢功能。再有要想卵巢保养的好，一定要有良好的心态，如果经常生气或者是情绪不好的患者，也影响卵巢分泌功能，所以要想保养卵巢好，积极乐观的心态，并且配合适当的运动，这样会更好的保养卵巢是一个长期慢性的过程。