腰椎间盘突出早期主要采取非手术治疗。包括休息，物理治疗，功能锻炼，药物治疗以及自我保健。休息是通过卧床的体位，使椎间盘的受力降低，由于纤维环有一定的弹性，如果椎间盘内的压力降低，纤维环可能膨出减轻，这样就可以减轻对神经根的刺激。物理治疗可以改善腰部软组织的血液循环，可以起到舒筋通络，活血止痛的作用，可以缓解腰部肌肉痉挛。功能锻炼可以增加腰部的肌肉力量和耐力，增加腰部的灵活性和稳定性。药物治疗包括口服药物以及外用药物，口服药物以非甾体类抗炎止痛药为主，可以减轻炎症反应，起到止痛的效果，外用药物可以改善局部血液循环，缓解肌肉酸痛。自我保健疗法，对于早期腰椎间盘突出症的患者非常有效，就是在长时间保持坐位或弯腰工作期间，应该定时起身活动，改变体位，避免腰部的肌肉长时间处于持续的紧张状态。每隔一小时左右就起身活动几分钟，能有效的缓解早期腰椎间盘突出引起的腰痛症状，还可以预防腰椎间盘突出症的发生。