如果仅仅是在晚上睡觉时有小腿肚酸胀的感觉，就要注意是否白天走路过多或者使用小腿肌肉过于频繁，运动量比较大因素的影响所导致的。或者由于长时间站立所引起的局部的静脉淋巴回流障碍所引起的酸胀感觉。这些一般要去除原因观察一下，可以适当的给予局部的按摩热敷，或者进行温热水进行泡脚，有助于促进局部的血液循环和淋巴回流，有助于及时的改善症状。