年轻人如果出现高血压，要找到病因，针对病因来进行治疗，而且要在专业的医生指导下，选择合理的降压药来进行治疗，也是能够起到平稳降压的作用，而且能够减少靶器官的损伤，避免并发症的情况发生。除此之外就是要注意生活方式的干预，年轻人要注意饮食的调理，要避免吃油炸类的食物以及动物内脏等，要以低盐、低脂、清淡、易消化的饮食为主，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜，还要适量的进行体育锻炼，对于控制体重，稳定血压，还会有一定的帮助。