第一个，频繁手淫导致的阳痿早泄，患者一定要戒除手淫，规律同房，每周同房1-2次。第二个，很多患者是因为过度肥胖导致的激素水平异常，进而产生阳痿，早泄，患者需要适当加强户外运动，将体重指数控制在正常范围。最后一个，患者需要规律应用中成药进行身体调养，多在医生的指导下选择复方玄驹胶囊，温肾苏拉甫片，参茸鞭丸，必要的时候联合应用枸橼酸西地那非片。患者需要保证足够的睡眠时间。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。