腿了膝盖疼，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式，同时注意保暖，一般问题不大。必要时，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗。必要时，可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗。必要时，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗为主，一般问题不大。