肩周炎属于自限性疾病。症状较轻的无需特殊治疗，休息一段时间后可自行缓解。有明显的疼痛症状时，可以采取保守治疗，局部予以热敷、外用膏药以及理疗等物理疗法。同时也可配合非甾体消炎药物来缓解疼痛症状。如果有明确的压痛点，比如肱二头肌的长头肌腱沟处，压痛如果比较明确，可以在局部做一个封闭针的治疗。同时还可以通过一些自我的按摩推拿，能缓解疼痛，并且恢复肩关节的活动。平时注意保暖，做做运动，都能够保持肩关节的活动功能，使肩关节能获得一个较好的功能恢复。