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想要提高皮肤的免疫能力和抵抗能力,要做到以下几个方面:1、避免过度的熬夜、大量的饮酒,避免情绪过度的波动,导致抑郁、焦虑等情况的发生,避免过多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品,包括油炸小食品等;2、可以通过药物进行提高,比如肌注卡介菌多糖注射液,口服脾氨肽冻干粉、匹多莫德口服液、胸腺肽肠溶胶囊等;3、避免过度的搓擦皮肤,造成皮肤的损伤,导致皮肤免疫力和抵抗力下降。