阴茎的长度在青春期之后基本不在发育了，按照正常中国人的平均数值，阴茎勃起后在9cm以上就是正常，不必可以追求长度。如果想阴茎变长变大，可以做一些相关的锻炼，健康的生活方式，比如深蹲、缩肛运动、慢跑可以改善。另外，如果存在隐匿性阴茎，这是过度肥胖的患者出现的症状，可以通过手术治疗，将下腹部的皮下脂肪取出，让隐藏的阴茎显露出来，可以使阴茎变长变大。以上健康科普知识仅供参考。