一天感觉没精神、很累、很乏，考虑是晚上睡眠不好引起的。如果晚上睡眠质量不佳、入睡困难，或者是晚上多梦、睡眠浅等情况，就容易引起第二天精神疲惫的症状，或者是晚上经常熬夜，这样长期下去也会引起第二天精神疲惫。还考虑是身体气虚、血虚的原因，如果平时生活饮食作息不规律、不健康，再加上长期缺乏运动锻炼，这样身体处于亚健康的状态，就会出现上述的症状。贫血也会引起精神疲惫，全身很累、很乏的症状，需要化验一下血常规看看是否贫血。再就是考虑大病之后身体虚弱，或者是长期劳累身体受损，都会出现疲惫没有精神的症状。长期精神压力大容易引起神经衰弱，也会出现这种症状。