如果经常出现消化不良的表现，这种情况很容易出现腹胀，腹部不舒服，以及大便不成形或者是大便中有食物没有消化的表现，有一些人可能还会出下腹泻的症状。如果出现消化不良的话，首先要注意清淡饮食，不要吃难以消化的食物，尽量吃一些容易消化的食物。同时要注意少吃多餐，可以配合助消化的药物，比如多酶片、乳酶生等进行治疗。