肾虚的患者除了四肢发冷出虚汗以外，还会出现往往会出现腰部酸软，容易头晕、头昏、记忆力下降、失眠等，然后可能有的会血压高，有的会血压低。肾虚对身体的伤害还是非常大的，所以当自己的身体出现不舒服的情况时，一定要及时去医院检查对症处理。在生活中要多运动，提高抵抗力和免疫力，保持良好的心情，避免过度的紧张焦虑和劳累，注意不要频道的有房事。饮食上清淡为主，多吃一些补肾的食物，比如鱼类、肉类蛋类的食物。