腰部慢性劳损，可以选择药物治疗，结合物理治疗的干预方法，同时要加强腰部的养护。患者可以选择口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，减轻局部的疼痛表现，也可以配合中成药物如腰痛宁胶囊、痹祺胶囊等，也可以缓解慢性劳损出现的局部酸痛感。而患者还可以考虑针灸、推拿、牵引、冲击波、超声波等非药物治疗的干预方式，也可以松解腰部的肌肉，促进局部的循环，延缓腰椎退变的进展。而患者平时还要减少久坐，避免受寒等不利的因素，可以适当的加强腰背肌的锻炼，提升腰椎的稳定性，加强腰部肌肉的力量，防止慢性劳损加重。