自己判断早泄需要根据性生活坚持时间大体判断。首先，正常人的性生活坚持时间一般是超过三分钟，还有的虽然性生活坚持时间不够三分钟，但是能够让女方达到性高潮也属于正常，不是早泄。因为东方黄色人种和其他人种的性生活坚持时间不能对等，所以在临床上主要以三分钟为界以及能否让女方达到高潮判断。