手淫引起的阳痿早泄，应该尽早的戒掉手淫的习惯，戒掉手淫之后患者平时应该多参加体育锻炼，增强自己的体质，保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。同时患者要避免独处，多跟他人交流，分散自己的注意力，不要总是想性方面的事情。