对于瘢痕体质的人群，可通过以下方法预防瘢痕疙瘩：1，平时应养成良好的饮食习惯以及良好的生活习惯，尽量避免局部长痘。因为在长痘后，愈合过程中，很有可能会形成瘢痕疙瘩，且此种原因属于临床上比较常见的诱因。2，在进行剧烈运动以及相对激烈的运动时，应采取相应的防护措施。尽量避免受到外伤，以免外伤愈合后留下瘢痕疙瘩。3，减少有创操作，例如避免耳部穿孔、纹身。对于因疾病因素，需要进行外科手术的患者，在手术之前还应及时告知医生。