最里面牙齿旁边的肉肿了可能是智齿冠周炎，也可能是牙齿的牙龈炎，可以好好刷牙。因为这个位置比较深在，刷牙不太容易刷干净，在发炎的时候应该注意将这个位置多刷几次，把它刷干净，可能刷牙的时候会有疼痛，但是仍然应该进行反复的刷牙。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，将牙刷毛放在牙龈沟或者是盲袋和牙齿之间进行水平震颤，就可以将牙龈沟或者是盲袋里的食物残渣、软垢、牙菌斑、游离的细菌、牙石碎片都刷干净，然后在牙龈沟或者是盲袋里面外用碘甘油，可以控制炎症。另外，要求在每一餐后加上睡觉前都认真刷牙，才能全天保持牙面清洁、保持口腔卫生，控制或者是预防炎症。